PCPR NDM

Zaproszenie na szkolenie dla osób niepełnosprawnych organizowane przez FIRR

Szanowni Państwo,

Serdecznie zapraszamy na pięciodniowe intensywne szkolenie wyjazdowe z zakresu rozwoju osobistego poprzez ruch, które rozpocznie się w niedzielę 26 czerwca i potrwa do piątku 1 lipca br.

W trakcie szkolenia tj. od poniedziałku 27 czerwca do piątku 1 lipca oferujemy Państwu zajęcia grupowe podzielone na dwa moduły szkoleniowe:

1.      Zestawy ćwiczeń równoważące napięcie mięśni obręczy dolnej i górnej ciała, zestawy ćwiczeń zwiększających elastyczność pracy kręgosłupa oraz trening funkcjonalny z elementami Pilatesu. Trening funkcjonalny z elementami Pilatesu to nowoczesne podejście do sportu. Wykonywane ćwiczenia imitują ruchy z życia codziennego oraz angażują wiele grup mięśni. Trening funkcjonalny pozwala zwiększyć gibkość i zakres oraz poprawić sylwetkę. Natomiast elementy Pilatesu pomagają w pracy nad precyzyjnym wykonywaniem ćwiczeń, kontrolowaniu mięśni brzucha oraz poprawnym oddychaniu. Prowadząca Katarzyna Kurczak - dietetyk kliniczny i sportowy. Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Warszawie na wydziale Dietetyki, Akademii Wychowania Fizycznego oraz Wyższej Szkoły Rehabilitacji w Warszawie na wydziale Fizjoterapii. Absolwentka studium masażu, terapii manualnej i kwalifikowany ratownik medyczny. Szkoleniowiec z zakresu dietetyki sportowców wysokokwalifikowanych np.: Legii, COMS oraz sportowców amatorskich: kluby fitness - Holmes Place, Everybody, Tuan, Calypso m.in. triatlonistów, kolarzy, pływaków i biegaczy. Autorka licznych publikacji prasowych oraz wywiadów telewizyjnych dotyczących prawidłowego sposobu odżywiania i bezpiecznego ruchu oraz promocji zdrowego stylu życia.

2.      Zajęcia fitness połączone z elementami tańca m.in. zumby, salsy, disco. Zajęcia zwiększą świadomość ciała, poprawią koordynację oraz równowagę. Dzięki tym ćwiczeniom wzmocnimy układ kostny i zakres ruchomości stawów. Podczas gimnastyki nie zabraknie też relaksu, wyciszenia i pracy z oddechem.

Uwaga: obecność na dwóch modułach szkoleniowych jest obowiązkowa.

W ramach szkolenia zapewniamy zakwaterowanie i wyżywienie, transport, ubezpieczenie od Następstw Nieszczęśliwych Wypadków oraz pomoc asystentów podczas warsztatów. Udział w szkoleniu jest bezpłatny.

Zainteresowane osoby prosimy o przesłanie swojego zgłoszenia do dnia 13 czerwca 2016 r. tj. poniedziałek na adres – clb@firr.org.pl

W trakcie rekrutacji będziemy brać pod uwagę kolejność nadsyłanych zgłoszeń oraz dotychczasowy udział w projekcie. Pierwszeństwo udziału w zajęciach mają osoby spoza Warszawy. Ostateczną listę zakwalifikowanych podamy 14 czerwca, zaś szczegółowe informacje o szkoleniu będziemy przesyłać osobom zainteresowanym.

Osoby, które nie uzupełniły jeszcze dokumentacji, a są zainteresowane udziałem w szkoleniu, prosimy o wypełnienie dokumentów z załącznika i odesłanie ich wraz z kopią orzeczenia 
o niepełnosprawności na adres: Fundacja Instytut Rozwoju Regionalnego, pl. Konstytucji 5 lok. 4, 00-657 Warszawa.

Projekt Centrum im. Ludwika Braille'a 2, współfinansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych.

W razie pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt telefoniczny 22 400 50 73 bądź mailowy clb@firr.org.pl.

Projekt Centrum im. Ludwika Braille'a 2 współfinansowany jest ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych

Z poważaniem,

Zespół Projektu Centrum im. Ludwika Braille’a 2